Una revisión de pausas activas divertidas en el trabajo
Recursos para la implementación: Proporciona capital como videos, imágenes o manuales con instrucciones claras sobre los ejercicios para las pausas activas laborales.Diversificación: Alterna entre diferentes ejercicios para nutrir el interés y trabajar distintos grupos musculares.El primer control consiste en preparar los ojos con masajes suave